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楼主: 蒙面人

爬了一个来月楼梯,瘦了5kg左右吧

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发表于 2024-8-26 19:04:11 | 显示全部楼层
20230417
早上空腹 爬楼 戴护膝 日常管住嘴 说到爬楼梯,就想起年轻时,有次吃完午饭回公司,故意不坐电梯,想看看爬40层楼梯要几分钟。结果花了37分钟,直接累死
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发表于 2024-8-26 19:04:31 | 显示全部楼层
爬楼确实锻炼人 保护好膝盖
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论坛元老

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发表于 2024-8-26 18:03:00 | 显示全部楼层
注意膝盖
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发表于 2024-8-26 19:04:51 | 显示全部楼层
iks 发表于 2024-8-26 18:30
费膝盖,建议骑自行车锻炼

这玩意费前列腺,也可能费皮炎
别问我为什么知道
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发表于 2024-8-26 19:45:02 | 显示全部楼层
这种梯啊,还以为爬梯出Q看p站瘦的呢
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发表于 2024-8-26 19:01:00 | 显示全部楼层
生酮饮食效果好,躺着都行,护膝
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发表于 2024-8-26 19:47:30 | 显示全部楼层
游泳了解一下,比你这个项目好
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论坛元老

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发表于 2024-8-26 21:20:14 | 显示全部楼层
我隔壁爬楼梯 现在没减肥下来  膝盖已经废了  做了手术
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发表于 2024-8-27 00:09:43 | 显示全部楼层
iks 发表于 2024-8-26 18:30
费膝盖,建议骑自行车锻炼


骑自行车费gao wan
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