电解质水智不智商?

col · 发表于 2024-8-13 16:55:26

本帖最后由 col 于 2024-8-13 17:06 编辑

运动后大量出汗补充电解质能恢复快一点，新冠的时候听说喝这个好买过1箱，不过这玩意4块一瓶。。。。我选择矿泉水或者1L冰红茶，反正都是糖水差不了多少

heihai · 发表于 2024-8-13 01:54:00

看你出汗情况咯，喝可乐其实也行

它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了

921 · 发表于 2024-8-13 03:06:16

看过一篇科普，电解质能促进水的吸收什么的那种意思吧，有用是有用的，大量出汗可以喝，感觉喝盐汽水也一样

mgwx · 发表于 2024-8-13 16:55:00

不懂，我天天喝脉动，不知道有啥用挺好喝的

朝花夕拾 · 发表于 2024-8-13 17:05:14

每天要跑8公里左右，我是自制的，本质就是一点糖和盐加水，加两片柠檬就是柠檬口味的能量水。
效果一样的。

flx · 发表于 2024-8-13 17:07:42

补充电解质，海之盐可以平替，而且还便宜

bilpam · 发表于 2024-8-13 17:12:40

海之盐还可以

Charlotte · 发表于 2024-8-13 17:28:08

盐汽水就够了

zixi好大哥 · 发表于 2024-8-13 18:19:22

运动出汗多有用，不过我的评价是不如雪菲力盐汽水

糖盐水

addy163 · 发表于 2024-8-13 18:54:37

宝矿力水特  好一些，阳的时候脱水一直都喝这个效果很好。

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册