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中医,西医,都不如求己。管住嘴迈开腿运动提高器官阈值

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发表于 2024-9-25 17:15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
20230417
今天一套房子搬家,我就拆了两张床挪到客厅里就一身大汗。
搬家的两个大哥,四室两厅的家具搬到车上,再搬下来,再搬到新楼里,劳动量不说是我的一百倍也差不多。
从头到尾一滴汗都没出

我好奇的问他,为啥没出汗?不累吗

他鄙视的看着我说,这点小活再出汗还能用 一下?

卧槽

还是运动强身吧,要不,下半身质量都不高了。
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发表于 2024-9-25 17:17:31 | 显示全部楼层
其实人不能光健体,还得健脑,大脑的老化有时候比体能老化还严重,你看那些搞科研的,动辄100多岁,不光是医疗条件好,人家经常思考,大脑不容易宕机。
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发表于 2024-9-25 17:23:42 | 显示全部楼层
jinkela 发表于 2024-9-25 17:21
我觉得最简单的健脑就是打游戏了,勾心斗角。当然能学习最好

打游戏顶多叫益智类,科研可是相当大脑二次学习
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发表于 2024-9-25 17:21:00 | 显示全部楼层
我前几年有段时间每天跑步,结果人一下感觉就老了好多,不敢再跑了。
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发表于 2024-9-25 17:22:53 | 显示全部楼层
louiejordan 发表于 2024-9-25 17:17
其实人不能光健体,还得健脑,大脑的老化有时候比体能老化还严重,你看那些搞科研的,动辄100多岁,不光是 ...

我觉得最简单的健脑就是打游戏了,勾心斗角。当然能学习最好
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 楼主| 发表于 2024-9-25 17:21:23 | 显示全部楼层
louiejordan 发表于 2024-9-25 17:17
其实人不能光健体,还得健脑,大脑的老化有时候比体能老化还严重,你看那些搞科研的,动辄100多岁,不光是 ...

你说的应该是软件,我说的是硬件。

不过你说的软件,保持学习能力的人,看起来就比不学习的人年轻有活力。

我比同龄的发小、同学都显得年轻一些。看起来比实际年龄有三五岁的差距,其实,都是同龄人。
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发表于 2024-9-25 17:17:00 | 显示全部楼层
确实要锻炼 锻炼的人抵抗力好 白细胞活跃 不容易得病
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发表于 2024-9-25 17:32:55 | 显示全部楼层
按说不应该是 吃饱了就躺着才符合生存法则吗?
毕竟动了就消耗食物。
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发表于 2024-9-25 17:17:00 | 显示全部楼层
jinkela 发表于 2024-9-25 17:21
我觉得最简单的健脑就是打游戏了,勾心斗角。当然能学习最好


那得看你打什么游戏了,策略类的才能健脑
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发表于 2024-9-25 17:41:32 | 显示全部楼层
确实是要多运动
dandan2019 发表于 2024-9-25 17:22
我前几年有段时间每天跑步,结果人一下感觉就老了好多,不敢再跑了。

你是跑着跑着去洗浴店了吧?
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