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来去自如 发表于 2024-10-11 11:17 补点银行卡余额就睡的香了~~~
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李狗蛋 发表于 2024-10-11 11:19 睡不着是因为你不够累 一天天的工作分散走神实际上大脑在偷偷休息 专注才能有效的利用大脑，晚上会很容易入 ...
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hkkvm 发表于 2024-10-11 11:20 B族还是维生素E忘记了，修复神经链。可以吃点试试。鱼油里是DHA那些东西，也可以吃吃 ...
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Sam_Edward 发表于 2024-10-11 11:22 不吃，建议做个冥想； 就是简单的呼吸也可以让自己平静下来，基本很快入睡 ...
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发表于 2024-10-11 11:15:42
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