现在健康饮食，吃蒸菜，不再炒菜了

uzz · 发表于 2024-9-5 15:56:56

今天蒸了个秋葵，一个茄子，一个油麦菜，少许油盐酱油调了点料汁，味道也还可以。吃了两个煎饼。

ccooccoo · 发表于 2024-9-5 16:09:36

蛋白质还是要多吃  素菜太多时间久了身体也不行贫血

Quantumult · 发表于 2024-9-5 16:06:24

慢慢来吧，一下子没有煤油身体还还真受不住

b66667777 · 发表于 2024-9-5 15:59:59

小仙女日记

endenny · 发表于 2024-9-5 15:59:14

死的最快的是专家

ibende · 发表于 2024-9-5 15:58:26

我们大浏阳都是蒸菜

uzz · 发表于 2024-9-5 16:00:17

ibende 发表于 2024-9-5 15:58
我们大浏阳都是蒸菜

有什么好菜系推荐几个，谢谢

sysmaster · 发表于 2024-9-5 15:58:00

长期没油下肚子会难受吧。

我还是选择猪油+自榨

uzz · 发表于 2024-9-5 16:08:03

sysmaster 发表于 2024-9-5 16:08
长期没油下肚子会难受吧。

我还是选择猪油+自榨

我们都是自己家种的花生去油坊压榨的纯花生油

Marssuzz · 发表于 2024-9-5 16:09:33

炒菜就放点油酱油盐就行了。鸡精蚝油其他就少放。蛋白质可以用豆腐、鸡蛋这些。油麦茄子这种都可以生着凉拌吃的

ccooccoo 发表于 2024-9-5 16:09
蛋白质还是要多吃素菜太多时间久了身体也不行贫血

我已经高血脂了。吃段时间看看

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