我从 190 斤瘦到了 130 多斤

阿里云 · 发表于 2024-10-6 11:41:55

正常吃饭，少吃米面油糖制品

螃蟹就得走直线 · 发表于 2024-10-6 11:43:22

晚上撸几次？人家说撸管能减肥。

6fyC8r · 发表于 2024-10-6 11:43:01

确实，面油糖应该少摄入

ac1083819963 · 发表于 2024-10-6 11:42:46

管住嘴，迈开腿减肥很简单保持很难

1234vv66 · 发表于 2024-10-6 11:43:29

检查一下身体吧，这怕不是少吃米面油糖就能减去小半个人

吃瓜中 · 发表于 2024-10-6 11:44:34

多运动少吃

阿里云 · 发表于 2024-10-6 11:44:49

1234vv66 发表于 2024-10-6 11:43
检查一下身体吧，这怕不是少吃米面油糖就能减去小半个人

没事，有干灰产的比我还厉害，他从 210 瘦到了 150

暗夜精灵 · 发表于 2024-10-6 11:43:00

牛掰我最高从180 减到150 还是因为发烧辅助了一下才减到150的

aa7836002 · 发表于 2024-10-6 11:46:07

花了多长时间才是重点

大魔王ggWinday. · 发表于 2024-10-6 11:54:45

恭喜啊多吃肉少碳水少喝反式脂肪饮料减肥坚持半年瘦的很快楼主这几年血糖应该高的惊人。  

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