别小看午睡那20分钟，真的很重要

dole · 发表于 2024-10-15 17:06:46

那你适合海南工作有午休

hoopla · 发表于 2024-10-15 17:00:00

inlay 发表于 2024-10-15 18:02
睡不着根本睡不着

深呼吸，什么也不想就能一分钟入睡

inlay · 发表于 2024-10-15 17:09:26

hoopla 发表于 2024-10-15 18:04
深呼吸，什么也不想就能一分钟入睡

平常就很难入睡有一点动静都睡不着，晚上睡觉从躺那到入睡都得半个多小时

憾江独钓 · 发表于 2024-10-15 18:19:34

南方习惯了午睡，中午不休息是真不行

hoopla · 发表于 2024-10-15 18:00:28

憾江独钓发表于 2024-10-15 18:08
南方习惯了午睡，中午不休息是真不行

是滴，今天点了杯星巴克，哇靠，你别说，还真的让人亢奋一下午

feixiang · 发表于 2024-10-15 17:24:00

记事以来，没睡过午觉，
除了加班外，也不熬夜。

吃瓜中lanbing · 发表于 2024-10-15 18:02:59

午睡下好的

hoopla 发表于 2024-10-15 18:00
那就饿得睡不着，手抖，呼吸急促

或者吃点水果黄瓜有一段时间远距离通勤没地方休息下午贼难受中午少吃点碳水下午会好一些

可乐瓶 · 发表于 2024-10-15 18:04:33

已阅，然也~~

Meocat · 发表于 2024-10-15 18:04:40

晚上没睡够，我睡够七个半小时就不困

chouxiaozi · 发表于 2024-10-15 18:02:00

一睡,一俩个小时,起来还难受.不睡吧,更难受.现在入睡也困难了,带耳机,听放西游记,或者三国,音频播放.哎

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